Specsavers Ópticas te da unas claves para evitarlo
Todos sabemos que los rayos UV del sol pueden ser dañinos para nuestra piel, pero ¿qué
pasa con nuestros ojos?
Mucha gente no sabe que el globo ocular también se puede quemar cuando se expone a la
luz del sol. Specsavers Ópticas lo explica con más detalle, y da las claves de lo que
podemos hacer para evitar que esto ocurra.
Nerea Galdos-Little, directora de Specsavers Ópticas Marbella, afirma que “las quemaduras solares en los ojos, lo que se conoce como fotoqueratitis o ceguera de la nieve, se producen cuando uno se expone en exceso a los dañinos rayos UV sin la protección ocular adecuada. Esto puede ocurrir cuando la luz del sol se refleja en el hormigón, la arena, el agua y la nieve. Esta sobreexposición a la luz daña la capa externa de la córnea, provocando temporalmente que se inflame y duela”.
¿Cómo saber si tienes los ojos quemados por el sol?
Nerea comenta: «Cuando los ojos se queman por el sol, puede resultar bastante doloroso.
Los ojos se enrojecerán o parecerán inyectados en sangre y también pueden lagrimear.
Aunque te piquen mucho, es importante no frotarse ni rascarse, ya que el problema podría
empeorar. Otros síntomas son visión borrosa, sensibilidad a la luz y sensación de arenilla dentro del ojo”.
También añade que “dependiendo de la magnitud del daño y de las quemaduras solares,
los síntomas deberían remitir en 24 o 48 horas. Unas gotas oculares hidratantes pueden ayudar en el proceso de curación”.
¿Cómo se pueden tratar los ojos quemados por el sol?
- Cambiar las lentillas por unas gafas de sol: Quitarse las lentillas ayudará a evitar una
mayor irritación, mientras que unas gafas de sol te ayudarán a proteger tus ojos
mientras se curan. - Permanecer en interiores: Es mejor permanecer en interiores mientras los síntomas
remiten para evitar un daño mayor en los ojos. - Refrescarse: Colocar una compresa fría, o un paño fresco y húmedo, sobre los ojos
cerrados ayudará a enfriarlos y aliviará los síntomas. - Evitar rascarse: Aunque puede ser difícil, intenta evitar frotarte o rascarte los ojos, ya
que esto los empeorará. - Acudir a tu óptico: Si nada de esto ayuda y sigues sintiendo dolor en los ojos durante
más de 48 horas, acude a tu óptico para que revise tu salud ocular.
Proteger los ojos del sol
«La mejor manera de proteger los ojos del sol es llevar unas buenas gafas de sol con
protección UV”, asegura Nerea. “Busca gafas con la marca CE o la norma británica (BS EN ISO 12312-1:2013), ya que esto garantiza que cumplen con las normas de seguridad adecuadas. Para una protección total contra los rayos UV, sufrir menos deslumbramientos y bloquear los molestos reflejos de superficies planas y brillantes como el agua, recomendamos las lentes polarizadas”.
“Llevar un sombrero de ala ancha también puede ayudar a dar sombra a los ojos y proteger la cara. También es muy importante que, cuando pases tiempo al aire libre, no mires nunca directamente al sol, porque podrías hacerte daño en los ojos”.
Hay establecimiento Specsavers Ópticas en Marbella. Visita www.specsavers.es para encontrar tu óptica más cercana.
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